שמן CBD או דיקור סיני לחרדות?

דיקור סיני או בלעז אקופונקטורה היא תחום ברפואה האלטרנטיבית הנחשב לתחום הטיפולי המזוהה ביותר עם הרפואה הסינית.
שיטת הטיפול בדיקור סיני מבוססת על טיפול באמצעות דקירת המטופל במחטים דקות בנקודות מסויימות בגוף.
העקרון שמאחורי השיטה היא התפיסה של הרפואה הסינית כי אנרגיית החיים (צ’י) זורמת בערוצים קבועים בגוף.
ערוצים אלו נקראים מרידיאנים וחסימה בערוצים על פי הרפואה הסינית יכולה לגרום לחסימות אנרגתיות שגורמות לכאבים ומחלות.
דקירה במחטים סינים בנקודות לחיצה יעודיות מטרתן שחרר חסימות אנרגתיות כאלה במרידיאנים.
מעריכים כי השוק העולמי לטיפול בדיקור סיני מגיע ל-24.55 מיליארד דולר בשנה (נכון לשנת 2017).
השימוש העיקרי בדיקור סיני הוא לשכוך כאבים ונראה כי המצבים השכיחים ביותר בארה”ב לטיפול באמצעות דיקור סיני הם כאבי גב, כאבי מפרקים או כאבים בצוואר.
קיימים מחקרים מדעיים רבים שבדקו את יעילות הטיפול בדיקור סיני במצבים שונים.
נראה כי הטיפול בדיקור סיני משפיע על תפקוד מערכת העצבים והוא יעיל בשיכוך כאבים.
מה לגביי דיקור סיני לחרדות?

דיקור סיני לחרדות

בסקירה מדעית שפורסמה בשנת 2018 ובה נבחנו 13 מחקרים קלינים שונים על השפעת הדיקור הסיני בחרדה, נמצא כי כל המחקרים הראו ירידה ברמת החרדה בהשוואה לקבוצות הביקורת.
המחקרים היו שונים זה מזה ונראה כי למרות הבדלים מתודולוגים בין הטיפולים שבוצעו במחקרים השונים, הבדלים בנקודות הדיקור שנבחרו, תכנון הטיפול, משך הטיפול וסוג הדיקור, בכולם התוצאה היתה זהה – הפחתה ברמת החרדה.
העובדה שלמרות השוני בשיטות הדיקור עדיין חלה השפעה חיובית, מחייבת בדיקה שתאשש שההשפעה החיובית של דיקור סיני על חרדה אכן, נובעת מהשפעת ספציפית של הדיקור עצמו.
החוקרים מציינים במסקנותיהם כי נראה שדיקור סיני הוא טיפול יעיל, בטוח ויכול לשמש כטיפול אלטרנטיבי לחרדה.
לדיקור סיני כמעט ואין תופעות לוואי למעט במקרים של שימוש במחטים לא סטריליות.

שמן CBD להפרעות חרדה

CBD שייך למשפחה של חומרים הנקראים קנבינואידים המצויים בקנאביס.
בשונה מקנבינואיד ידוע אחר בשם THC, ל-CBD יש השפעה שונה על גוף האדם.
ל-CBD אין כל השפעה פסיכואקטיבית והוא לא גורם לתחושת היי כפי שגורם ה-THC.
מאחר ו-CBD הוא מרכיב בטוח יחסית ובעל השפעה על המערכת אנדוקנבינואידית, הוא מאוד נחקר.
המערכת האנדוקנבינואידית מעורבת במגוון מאוד גדול של תהליכים בגוף האדם ולכן, השפעת ה-CBD נחקרה בתחומים שונים.
במחקרים נמצא כי CBD הוא נוגד דלקת, נוגד חמצון, מונע פרכוסים וגם בעל השפעה על רמת הסרטונין במוח.
סרטונין הוא מוליך עצבי המשפיע על מצב הרוח, התנהגות, שינה ומחקרים מסויימים נמצא כי רמות גבוהות של סרטונין יכולות להקל במצבי חרדה.
מחקרים נוספים שבדקו את השפעת ה-CBD בהשוואה להשפעה של תרופות נוגדות חרדה, מצאו כי ל-CBD השפעה דומה ובסקירה מדעית ציינו החוקרים כי CBD עשוי להקל במצבים של הפרעות חרדה, פאניקה, חרדה חברתית, הפרעות התנהגות טורדניות ופוסט טראומה.

שמן CBD הוא מוצר המכיל CBD המיוצר ממיצוי של צמחי קנאביס מזנים המכונים המפ (זנים המכילים רק כמות מזערית של THC).

מה עדיף, שמן CBD או דיקור סיני לחרדה?

מחקרים מראים כי דיקור סיני ו-CBD, הם בעלי פוטנציאל להקלה במצבי חרדה.
אולם, כמות המחקרים ואיכותם עדיין איננה מספקת בכדי להמליץ על השימוש בדרכים אלו לטיפול בחרדות.
דיקור סיני נחשב כטיפול בטוח וגם תוספי CBD נחשבים כבטוחים יחסית.
על פניו לא נראה ששימוש בדיקור סיני מפריע לתיסוף בשמן CBD ולהיפך, אז אין שום בעיה לנסות את שניהם.
אולי ההשפעה של שניהם תהיה טובה יותר מההשפעה של כל אחד בנפרד?

שמן CBD לקנייה