דלקת בשורש כף היד תרופות סבתא ו-CBD

דלקת בשורש כף היד בדרך כלל נובעת מדלקת של הגידים המחברים את שרירי האמה לכף היד.
בשורש כף יד יש כ-6 גידים שמסייעים לשלוט בשורש כף היד, ביד ובאצבעות.
כאב בשורש כף היד עשוי להופיע בכל אחד מהגידים הללו ברגע שהוא נמתח יתר על המידה או כתוצאה משימוש יתר.
בין דלקות הגידים השכיחות ביותר בכף היד הן: תסמונת דה קרוון ודלקת גידים בצד האולנרי.

• תסמונת דה קרוון: ידועה גם בשם “שורש כף היד של האמהות” היא פגיעה בשני גידים המעורבים בהנעה של האגודל. פגיעה זו יכול להיות דלקתית וגם לא דלקתית והיא מקשה על יישור האגודל.
• דלקת גידים בצד האולנרי: פגיעה בגידים שמזיזים את האצבעות בצד שקרוב לזרת.

דלקות בשורש כף היד אופייניות יותר בנשים (1.3%) מאשר בגברים (0.5%).
התסמינים של דלקת בשורש כף היד יכולים להיות:
קושי בביצוע פעולות כמו פתיחת מכסה צנצנת, סיבוב ידית של דלת והרמת חפצים בידיים.
נוקשות באצבעות ותחושה תנועה לא חלקה ותקיעות בשורש כף היד ואצבעות.
נפיחות בשורש כף היד או בבסיסי האצבעות.
כאב בשורש כף היד, בעיקר באזור ליד אצבע האגודל או הזרת.

הטיפול התרופתי בדלקת בשורש כף היד

הטיפול הרפואי במצבים של דלקת בשורש כף היד משתנה בהתאם לחומרה ולמצב.
בדרך כלל מטפלים בדלקת בשורש כף היד באמצעות נוגדי דלקת שאינם סטרואידים (NSAIDs) שיכולים להפחית דלקת וכאב.
במקרים מסויימים הרופא עשוי להמליץ על הזרקת תרופות סטרואידיות ליד מפרקי האצבעות.
במקרים בהם המטופל סובל למשך חודשים מכאבים בשורש כף היד הרופא עשוי להמליץ על ניתוח.
המטרה בניתוח כזה היא בדרך כלל לנקות את הרקמה הפגועה מהגיד או לבצע חתכים קטנים בגיד בכדי לאפשר לו חופש תנועה גדול יותר.
טיפול רפואי נוסף הוא הזרקה של פלזמה עשירה בטסיות דם מדמו של המטופל לאזור הפגוע. הזרקת הטסיות מעודדת גדילה של תאים חדשים בגידים, הפחתת הדלקת והגברת הביטוי של גנים אנאבולים וחלבונים.

טיפול מסורתי בדלקת במפרק כף היד

הטיפול המסורתי הראשוני בדלקת בשורש כף היד, הוא בשיטת המכונה RICE על פי 4 השלבים: מנוחה (Rest), קרח (Ice), לחץ (Compression) וגובה (Elevation).

• מנוחה (Rest): מנוחה היא הדבר החשוב ביותר במצב כזה ולכן חשוב להימנע מפעילות שעלולה להחמיר את הדלקת כגון, נשיאת משאות כבדים, הקלדה, ותנועה סיבובית של שורש כף היד..
• קרח (Ice): הצמדת קרח לאזור הפגוע למשך 20-30 דקות בכל פעם, מספר פעמים ביום.
• לחץ (Compression): הצמדת לחץ לאזור הפגוע כדי להפחית את הנפיחות.
• גובה (Elevation): הרמת האיבר הפגוע מעל גובה הלב כדי להפחית את הבצקת.

טיפול מסורתי נוסף הוא קיבוע שורש כף היד ולעיתים גם את האצבעות, באמצעות תחבושת או חבישות קיבוע יעודיות, בכדי להגביל את התנועה והכאב.

מניעה

על מנת למנוע הישנות של כאבי שורש כף היד רצוי לנקוט בשינויים הבאים:

• לא לאמץ יתר על המידה את גידי שורש כף היד והאצבעות.
• המנעות מעישון (עישון ידוע כגורם סיכון לדלקת בשורש כף היד).
• בצע מתיחות של שורש כף היד לפני אימונים.
• בצע הפסקות רבות מפעילויות הקלדה אינטנסיביות או פעילויות אחרות שמפעילות את האצבעות.
• השתמש בתחבושות קיבוע בזמן ביצוע פעילויות אינטנסיביות.

דלקת בשורש כף היד תרופות סבתא

להלן מספר תרופות סבתא, צמחי מרפא, ויטמינים, תוספי תזונה ושיטות ברפואה המסורתית לטיפול בדלקת שורש כף היד:

CBD

מרכיב ה-CBD בקנאביס הוא בעל השפעה אנטי דלקתית ואנשים רבים נוטלים תוספי CBD לשיכוך כאב והפחתת דלקות.
התוסף הפופולרי ביותר הוא שמן CBD הניטל באופן אוראלי אך, ישנם משחות CBD שניתן למרוח אותן לשימוש מקומי.
CBD משפיע על המערכת האנדוקנבינואידית בגוף האדם ומחקרים מראים כי ל-CBD יש השפעה נוגדת דלקת, הוא אנטי חמצוני ומשכך כאבים.
השפעה זו מצביעה על הפוטנציאל הרפואי של טיפול ב-CBD במצבים של נזקים חמצוניים ותהליכים דלקתיים כדוגמת מצב של דלקת בשורש כף היד (אם כי, עדיין אין מחקרים שיאששו זאת).

ברומליין (Bromelain)

מרכיב באננס המשמש כתוסף תזונה להפחתת דלקות.
חשוב רק לדעת שברומליין עלול להגביר את הסיכוי לדימומים, ולכן אינו מתאים לאנשים שנוטלים תרופות לדילול דם וגם לא מתאים לאנשים שנוטלים אנטיביוטיקה כי הוא עשוי להגביר את האפקט של האנטיביוטיקה.
יש שנוטלים ברומליין ביחד עם כורכום, משום שהכורכום מגביר את השפעת הברומליין.

כורכום

כורכום הוא מרכיב אנטי דלקתי ידוע ופעמים רבות הוא ניטל ביחד עם ברומליין להשפעה מוגברת. כמו ברומליין גם הכורכום לא מתאים לאנשים שנוטלים תרופות לדילול דם.

ויטמין C

ויטמין C מסייע בריפוי ובהפחתת הדלקת.

סידן ומגנזיום

תיסוף של סידן ומגנזיום מסייעים להתאוששות נזקים ברקמות החיבור.

ויטמין E ואומגה 3

ויטמין E ושמן אומגה 3 ידועים כמפחיתי דלקת, אך גם להם השפעה על קרישיות הדם ולכן, אינם מומלצים לאנשים שנוטלים תרופות לדילול דם.

שוש קירח

שוש קירח הוא צמח מרפא המשמש להפחתת דלקות.

ציפורני החתול

הצמח ציפורני החתול שימש ברפואה המסורתית לשיכוך כאבים.

דיקור סיני ומוקסה

במחקרים נמצא כי דיקור סיני עשוי לעזור במצב של “מרפק טניס” שהוא מצב של כאבים ודלקת בגידי המרפק.
כמו כן, נמצא כי טיפול בדיקור סיני מסייע למצבים של דלקות גידים בצורה טובה יותר מפלסבו.
הטיפול הסיני המסורתי בדלקת שורש כף היד משלב את הדיקור הסיני ביחד עם טיפול במוקסה שהוא שריפת צמח מרפא קרוב לעור גופו של המטופל.

כירופרקטיקה

כירופרקטורים נוהגים לטפל בדלקות בשורש כף היד באמצעות אולטרסאונד, פוסים חשמליים, טיפול בנקודות לחיצה עם עיסויים ומניפולציות על המפרקים באנשים עם נוקשות במפרקים.
למרות שאין עדיין מחקרים שמאששים את יעילות הטיפול הכירופרקטי, יש אנשים שמדווחים על שיפור לאחר הטיפול.

משחות CBD לכאבי מפרקים

שמן CBD לקניה