סיבידי לספורטאים – האם צריכת קנאבינואיד זה יכולה ליצור בעיות?

כיום ידוענים רבים ובעיקר ספורטאים מוכרים צורכים ומפרסמים מוצרי CBD. זה לא גורם לשכרון או התמסטלות ומקורו בדרך כלל בקנבוס, אם כי יש ספקים אשר מיצרים אותו ממריחואנה. כמו ה- THC בקנאביס, ל- CBD אין אישור פדרלי.

מה שנקרא 'ספורטאי CBD' מעדיפים את התרכובת על פני אופיואידים ממכרים ואפילו תרופות ללא מרשם רופא. בקרב אמוני ספורט רבים יש כיום אמונה שכדאי לקחת CBD לביצועים אתלטיים. למרות שממשלת ארה"ב לא איפשרה קנאבידיול באופן חוקי, תמצא אותו ברוב המדינות. אתה יכול גם לגשת אליו בקלות בעשרות מדינות ברחבי העולם.

במאמר זה נבדוק מדוע ספורטאים משתמשים בשמן CBD. אנו דנים גם בפסק הדין העולמי המכריע של הסוכנות למניעת סמים המשפיע על קנאבידיול ונכלול חמישה ספורטאים המשתמשים ב- CBD.

מדוע ספורטאים משתמשים בשמן CBD?

כרגע יש ויכוח אינטנסיבי סביב שמן CBD לביצועים אתלטיים. אחת הסיבות העיקריות היא יכולתו לכאורה להפחית דלקות ובכך להאיץ את ההחלמה. מבחינה הגיונית, ככל שתוכלו להתאמן לעיתים קרובות יותר, כך יש סיכוי גדול יותר להשתפר בכל תחום גופני.

במחקר ביקורתי בכימיה רפואית עתידית שהתפרסם באוקטובר 2009. בדקו האם קנבינואידים עשויים להועיל כתרופות אנטי דלקתיות חדשות. החוקרים מצאו שקנבינואידים נקשרים לקולטני CB2, כהשפעה אנטי דלקתית. זה קרה בגלל ירידה בציטוקין, הממלאת תפקיד משמעותי בתהליך הדלקת.

סקירה שנערכה על ידי בורשטיין, שפורסמה בכימיה ביו-אורגנית ורפואית בשנת 2015, בדקה את התכונות האנטי-דלקתיות האפשריות של קנאבידיול. הוא מצא כי CBD יכול להפחית דלקת באמצעות מספר רב של דרכים בגוף. זה עשוי לספק אלטרנטיבה לתרופות אחרות מבחינת עזרה במצבים הקשורים לדלקת.

באופן כללי, מידה סבירה של דלקת היא בסדר עבור ספורטאים ויכולה לעזור לעורר הסתגלות חיובית לאימונים. עם זאת, דלקת מוגזמת פוגעת בביצועים ומאריכה את תהליך ההחלמה. מי שמשתמש ב- CBD טוען כי די בשימוש קבוע בכמות קטנה בכדי לעשות את ההבדל.

כמו כן, ספורטאים צריכים להזהר על מנת להימנע ממתח חמצוני. מניעת הצטברות חמצון טובה יותר מאשר להסתמך על נוגדי חמצון. כדי להשיג זאת על הגוף להשתמש בנוגד חמצון פנימי הנקרא גלוטתיון. CBD יכול להעלות את רמת החומר החזק הזה, ועלול להפחית את הלחץ החמצוני ברמה גבוהה יותר מוויטמינים E או C! פחות חמצון פירושו תפקוד חיסוני טוב יותר ופחות כאבי שרירים.

 הימנעות מתרופות מרשם

אין עוררין כי תרופות מרשם הצילו אינספור חיים במהלך השנים. עם זאת, באמריקה החברה הלכה רחוק מדי. זוהי כיום מדינה רפואית בכבדות, בה האוכלוסייה תלויה יותר מדי בתרופות מרשם. התוצאה היא שלל תופעות לוואי, התמכרות, צרות כלכליות (בגלל העלות הגבוהה) ומוות.

הסקר הארצי לשנת 2017 בנושא שימוש בסמים ובריאות מצא כי כשני מיליון אמריקאים ניצלו שימוש לרעה בתרופות נגד כאבים במרשם רופא. ארצות הברית מוציאה יותר תרופות לנפש על תרופות מכל מדינה אחרת בעולם. כמעט כל האמריקאים משתמשים בתרופות מרשם בכל 30 יום.

 אפילו תרופות מסוג OTC אינן בטוחות כמעט כמו שנהוג לחשוב. רוב האנשים מודעים לאופן בו אופיואידים קטלניים. עם זאת, מספר מפתיע עדיין סבור כי NSAIDs כמו Advil ו- Aleve בטוחים לחלוטין. מדובר בתרופות נוגדות דלקת הנפוצות שתוכלו לקנות ללא מרשם רופא.

עם זאת, NSAIDs יכולות לגרום למגוון של סכנות חיים בקרב משתמשים קשישים, כולל דימום במערכת העיכול. עם זאת, אפילו ספורטאים בעלי סיבולת בריאה בכושר, צריכים להימנע ממרכיבי ה- NSAID, במיוחד במהלך אירועים ואימונים ארוכים. הסיבה לכך היא כי התרופות גורמות לסיכון מוגבר לפגיעה כלייתית. באופן כללי, שימוש ארוך טווח או תכוף בתרופות NSAID עשוי להעלות את הסיכון לשבץ או התקף לב.

אפילו היתרונות לעיל של שמן CBD לספורטאים רק מגרדות את פני השטח.

היתרונות של CBD לספורטאים

לאחרונה התפרסמו מספר מחקרים על יעילות שמן CBD לכף הרגל. כף רגלו של האתלט, הידועה טכנית כטינה פדיס, היא מצב פטרייתי שכיח המשפיע בדרך כלל על אזורים סביב אצבעות הרגליים. מדובר בפטריה שאוהבת סביבות לחות וחמות, ממש כמו נעלי ריצה מיוזעות או חדר מקלחת רטוב בחדר כושר.

בניגוד למה שאולי שמעתם, שמירה על נקיון במיוחד ולהתקלח לעיתים קרובות אינו מספיק כדי להבטיח חיים נטולי פטריות. התסמינים מורכבים בדרך כלל משריפה קלה או גירוד בין בהונות הרגליים. יתכן שתראה פריחה, והמצב עלול להתפשט לידיים שלנו אם ניגע באזור הזיהום. חוסר טיפול בכף הרגל של האתלט יכולה לפגוע בבהונות הרגליים ולחייב טיפול רפואי נרחב.

זהו מצב קשה לטיפול. רוב האנשים מסתמכים על אבקות או קרמים נגד פטריות. עם זאת, אפשרויות אלה מועילות רק אם חוטפים את הזיהום מוקדם. אחרת, נזדקק לתרופות מרשם או לסטרואידים. זה לא שכיח שהפטרת תחזור זמן קצר לאחר סיום נטילת תרופות המרשם.

כעת נראה שקרם CBD לכף הרגל של ספורטאי הוא אפשרות מעשית. מחקר שפורסם ב- Frontiers ב- Plant Science בפברואר 2016, ציין את התכונות האנטי-פטרייתיות של THC ו- CBD. זה הגיוני מכיוון שיש קולטני CBD בעור. לפיכך, שפשוף מקומי של CBD לבהונות הרגליים יכול לעזור להפחית את ההשפעה של כף הרגל של האתלט. נסו את זה למשך מספר שבועות כדי לבדוק אם יש לזה השפעה חיובית.

 הכל תלוי בהתאוששות

ספורטאים מקצועיים מבינים את חשיבות המנוחה וההחלמה. למרות שיש אנשים המשתמשים בקנאבידיול כדי להקל על הכאב, השימוש ב- CBD לצורך התאוששות אתלטית הופך לפופולארי. למרות שהפחתת דלקת לאחר האימון היא חיונית, ישנם היבטים רבים אחרים להתאוששות יעילה.

קשה לטעון כי איכות שינה טובה ומשך הזמן מזרזת את תהליך ההחלמה. מספר מחקרים מראים ש- CBD יכול לעזור בוויסות מחזור שינה בריא. מחקר שערך מורילו-רודריגז ואח ', שפורסם בכתב העת Sleep, בדצמבר 2003, מצא משהו מעניין.

סיבה אפשרית אחת נובעת כתוצאה מכך שה CBD מונע את ספיגתו מחדש של אדנוזין טריפוספט. ATP מתפרק כאשר המוח שלנו שורף פחמימות לאנרגיה והוא מצטבר בהדרגה במוח. כאשר ATP נקשר לנוירונים, זה מעכב את שחרור העצבים, ובכך מאט את פעילות המוח. כתוצאה, אנו אמורים לחוש רוגע לשנת לילה טובה. הגוף עובר חילוף חומרים של ATP כשאנו ישנים, וריכוזים נמוכים ממנו עוזרים לנו להתעורר.

CBD נקשר לאותם קולטנים כמו אדנוזין. כתוצאה מכך זה יכול לעכב את הספיגה המחודשת של ATP. תהליך זה גורם לו להצטבר מהר יותר ומאפשר למשתמש CBD להרגיש יותר ישנוני. ישנן עדויות לכך של- CBD השפעה אנטי חרדתית. מי שמשתמש בשמן CBD להחלמה גם מדווח שהוא עוזר בדרכים הבאות:

  • מפחית לחץ.
  • CBD הוא אדפוגן, מה שאומר שהוא צמח לא רעיל שמחזיר אותנו למצב של הומאוסטזיס, או איזון.
  • מגן על מערכת העצבים המרכזית.
  • מקדם הרפיה של שרירים.
  • סיוע עם בקרת תיאבון וירידה במשקל.

עם כל כך הרבה יתרונות כביכול, אין פלא שספורטאים נוהרים בהמוניהם ל- CBD. אך האם זה חוקי?

האם ספורטאים מקצועיים יכולים לקחת CBD?

למרבה הצער, התשובה תלויה בספורט שאתה מבצע. לדוגמא, ל- WADA אין שום בעיה ב- CBD בימינו. זה לקח זמן רב, אך לבסוף פרסמה הסוכנות הודעה מסיבית בינואר 2020. WADA אישרה רשמית את השימוש ב- CBD בספורט מקצועי. היא קיבלה את החלטתה בציבור ביום הראשון של השנה הקלנדרית. עם זאת, היא לא הסירה אותו מרשימת החומרים האסורים שלה באתר WADA הרשמי במשך כמה שבועות אחר כך.

עכשיו ניתן להשתמש בשמני CBD, תמיסות, תרסיסים, אדיבלס ומוצרי vape. עם זאת, THC ומריחואנה נותרו אסורים. כתוצאה מכך, וודאו שאתם קונים רק מוצרי CBD המכילים מינימום או עדיף ללא THC. בסופו של דבר, נראה כי WADA החליטה להכשיר CBD לאחר ניתוח מדוקדק. העובדה שהקנבינואיד לא גורם להתמסטלות שיחק תפקיד חשוב בהחלטה.

בספורט ישנן שלוש קריטריונים לחומר לסיווג כ'סמים'. הם:

  • להיות מזיק לבריאות הספורטאי.
  • שיפור ביצועי הספורטאי.
  • מפר את רוח הספורט.

WADA החליטה ש- CBD אינו עומד באף אחד מהקריטריונים שלעיל. נקודה 2 מעניינת מכיוון שאלפי ספורטאים מאמינים ש- CBD אכן עוזר ישירות לביצועיהם. עם זאת, אין הרבה מחקר קליני שתומך בתאוריה זו. אם זה ישתנה, האם WADA תשקול מחדש?

זה סיפור אחר בליגות ספורט מקצועיות אחרות. לדוגמה, שחקנים ב- NBA, NFL ו- NHL אינם מורשים להשתמש ב- CBD. זה גם אותו סיפור ב- NCAA. ספורטאים העוסקים בסחר שלהם עם מרבית הזכיינות הללו גרים במקום בו הקנאביס חוקי, קל וחומר CBD. זהו מצב עניינים מגוחך באמת.

ספורטאים המשתמשים ב- CBD

מי שמתמודד באתלטיקה, כדורגל, בייסבול, גולף, טניס ועוד כמה ענפי ספורט אחרים יכול כעת להשתמש בחופשיות ב CBD. עם זאת, ישנם מאות אחרים התומכים בספורטאים המשתמשים ב- CBD שמשחקים במשחקים שאינם מאפשרים זאת. כמעט כל התומכים הבולטים ביותר של קנאבידיול בענפי ספורט אלה הם כעת בפנסיה. 

לסיכום, לCBD ישנה עדיין כברת דרך ארוכה עד שהוא יאושר אבל עם הלחץ ההולך וגובר מצד הספורטאים והציבור הרחב, נראה בקרוב הוא יהיה חוקי וזמין בכל חנות CBD ובסופרים.

בוידאו הבא ניתן לראות ולשמוע את ג'ו רוגן, אחד מחסידי הCBD והTHC אשר תמך בלגיליזציה מאז ומתמיד. ג'ו רוגן הוא אחד ממנחי UFC, ליגת אומנות הלחימה הגדולה והפופולרית ביותר בימינו.

Comments

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *