סיבידי 101 – המדריך המלא למתחילים

בחורה צעירה מחזיקה עלה קנאביס

במחקר מקיף שנערך ב-32 מדינות בארה״ב בין השנים 2013 ל-2017 נמצא כי במדינות שיש בהן גישה חופשית לקנאביס רפואי ול-CBD חלה ירידה של 19.7% בשימוש בתרופות מרשם ובמשככי כאבים.


אם כל זה חדש לכם ואתם רק עושים צעדים ראשונים בתחום ומרגישים שאתם הולכים לאיבוד בין כל המונחים שקראתם עליהם, הכנו עבורכם כאן ב-canabd מדריך למתחילים ובו כל מה שחשוב לדעת על טיפול בעזרת CBD. 

ה-CBD, או קנאבידיול (Cannabidiol), הוא תרכובת המצויה בצמח הקנאביס. צמח הקנאביס מכיל למעלה ממאה תרכובות שונות הנקראות קנבינואידים. ה-CBD הוא אחד משני הקנבינואידים המרכזיים, לצד ה-THC.שלא כמו ה-THC, ה-CBD אינו בעל השפעות פסיכואקטיביות – כלומר, הוא אינו גורם תחושת "היי".

בשנים האחרונות, בעקבות המחקרים הרבים בתחום, השימוש ב-CBD בישראל נהיה נפוץ יותר ויותר דווקא בקרב אותם אנשים שאינם צרכני קנאביס ותיקים — מבוגרים, אנשים הסובלים מבעיות רפואיות שונות וממחלות כרוניות, ספורטאים ואפילו ילדים הלוקים באוטיזם, באפילפסיה או בהפרעות קשב וריכוז. רוב המשתמשים מעדיפים ליטול את ה-CBD בצורה הנוחה יותר של שמן או של קפסולות, שבהם המנות מדודות.

עלה מריחואנה

 

במשך תקופה ארוכה, עד שמשרד הבריאות בישראל החל לאפשר טיפול בשמן CBD, הזמינו משתמשים רבים והורים לאותם ילדים מוצרי CBD מחו"ל. לשימוש בשמן נודע יתרון חשוב של השפעה מערכתית ארוכת-טווח, אך יש גם יתרונות לעישון או לאידוי ה-CBD. בעישון ה-CBD, הרכיבים הפעילים מגיעים במהירות למחזור הדם, ובעקבות כך ההשפעה מיידית ומורגשת יותר (אם כי האפקט הוא קצר-טווח). על מנת לעשן CBD יש להשיג זני קנאביס עשירים ב-CBD (המפ), וכדי לאדות את החומר יש להשתמש במאדה (vape device) ולמלא בו נוזל CBD לאידוי (CBD e-liquid).

על פי מחקרים שהתפרסמו בשנים האחרונות, ל-CBD פוטנציאל לסיוע בטיפול בבעיות ובמחלות הבאות:

 

ארגון הבריאות העולמי של האו"ם (WHO) פרסם ב-2017 מסמך שמגדיר את ה-CBD כבטוח לשימוש, ללא תופעות לוואי וללא סיכון להתמכרות.

הכל בזכות המערכת האנדוקנבינואידית בגוף. זוהי מערכת החולשת על מנעד רחב מאוד של תהליכים ביולוגיים וכימיים בגוף ומהווה גורם מכריע בבריאות ובתקינות פעולתו של הגוף. מערכת זו מורכבת מאנדוקנאבידואידים (שהם למעשה קנבינואידים שהגוף עצמו מייצר!) ומקולטנים שמתקשרים עם קנבינואידים (בין אם הם ממקור פנימי או ממקור צמחי חיצוני…קנאביס!) לתגלית המערכת המפורסמת הזו אחראי מדען ישראלי בעל שם עולמי בשם פרופ' רפאל משולם, שגילה אותה עוד בשנות ה-60 של המאה הקודמת 🙂

לצפייה בכתבת וידאו עם פרופסור משולם בחדשות 10 >

עד כה זוהו יותר מ-100 קנבינואידים בצמח הקנאביס – CBN, CBG, CBL ועוד… – כאשר המפורסמים מביניהם הם THC, הקנבינואיד משנה-התודעה) ו-CBD הקנבינואיד בעל הסגולות התרפויטיות).

קולטני המערכת האנדוקנבינואידית נמצאים בעיקר במוח ובמערכת החיסון, אך חוקרים גילו את אותם קולטנים גם במקומות אחרים בגוף, ובכלל זה במערכת העצבים, במערכת הקרדיו-וסקולרית, במערכת הרבייה, במערכת העיכול ובשלפוחית השתן.

המערכת האנדוקנבינואידית משפיעה כאמור על מגוון רחב של תהליכים ביולוגיים, כמו למשל תחושת התיאבון ומחזור השינה והערות.

חוקרים מאמינים שמטרת קיומה העיקרית של המערכת היא ‘הומאוסטזיס‘ (איזון. מיוונית: Homeostasis) – זוהי היכולת של יצור ביולוגי לשמור על סביבה פנימית יציבה למרות השינויים שחלים מסביבו בחוץ.

מחלה היא למעשה תוצאה של כישלון הגוף להגיע להומאוסטזיס, ומכאן חשיבותה של המערכת האנדוקנבינואידית לבריאות ולתפקוד התקין של הגוף. 

הדוגמה הטובה ביותר לחשיבותה של המערכת האנדוקנבינואידית באיזון הגוף מגיעה ממחקרים שנערכו בשנים האחרונות ובהם נמצאה מעורבות ופעילות חריגה של קולטני קנבינואידים בתאים סרטניים במגוון סוגי סרטן.

במחקרים נמצא שקנבינואידים יכולים להרוג תאים סרטניים, כמו גם למנוע את התפתחות התאים הסרטניים מבעוד מועד. מומחים מאמינים שהפעילות החריגה של קולטני הקנבינואידים היא סימן ברור לחשיבות תפקידה של המערכת האנדוקנבינואידית כמערכת הגנה.

כמובן שמלבד הטיפול בסרטן, המערכת האנדוקנבינואידית ממלאת תפקיד חשוב גם בטיפול במגוון רחב של מחלות ושל בעיות בריאות אחרות, כגון: איידס, אלצהיימר, שיגרון, כאבים כרוניים, אפילפסיית ילדים, פיברומיאלגיה, גלאוקומה, טרשת נפוצה (MS), בעיות שינה, פוסט טראומה (PTSD) ועוד.

בשנים האחרונות גם הרשויות הבכירות ביותר מכירות כבר בחשיבות המערכת האנדוקנבינואידית באופן כללי ובפוטנציאל הטיפולי של ה-CBD בפרט.

אף שבארה"ב ובאיחוד האירופי הסיבידי 100% חוקי ונחשב לתוסף תזונה, בישראל אנחנו עוד לא לגמרי שם. ואולם הצעת החוק לגבי החרגת ה-CBD מפקודת הסמים המסוכנים כבר מונחת על השולחן, עברה קריאה טרומית וצופים כי תאושר סופית בקרוב.

יתר על כן, מכיוון שהרכיב משנה-התודעה בקנאביס הוא THC ולא CBD, שאינו נזכר בפקודת הסמים, משטרת ישראל הצהירה כי ה-CBD אינו נחשב מבחינתה לסם מסוכן, והיא אינה אוכפת את החוק בכל הנוגע אליו (כשם שיש בדים המופקים מקנאביס ואינם אסורים לשימוש).

מכתב ממשטרת ישראל למגזין קנאביס:

אף שמעמדו של ה-CBD בישראל אינו מוסדר כיום, המציאות היא שמדי יום מאות אנשים מזמינים מוצרי CBD הביתה מחו"ל. ומכיוון שהסיבידי אינו "ממסטל", אינו ממכר, כן בטוח לשימוש ורק לעיתים רחוקות כרוך בתופעות לוואי שוליות עד זניחות וקצרות-טווח (כגון יובש בפה, לחץ דם נמוך מעט, כאבי ראש קלים, בחילות, שלשול וישנוניות) – גם הצריכה שלו בשוק המקומי עולה מדי יום.

בישראל, כמו בכל העולם, אין פיקוח אמיתי על שוק התוספים. לרוב ניתן למצוא על המדפים לצד מוצרי איכות גם מוצרים נחותים. כמו בכל דבר אחר, מי שבאמת רוצה לבדוק איזו סחורה הוא קונה חייב להבין את האותיות הקטנות.

כאשר רוכשים מוצר CBD, אחד המשתנים המכריעים הוא כמות ה-CBD במוצר ובכל מנה. לשם כך חשוב להבין מהם הרכיבים בבקבוק שמן CBD ומה ניתן ללמוד מהמספרים על האריזה.

קצת יישור קו למי שאולי שכח כבר יחידות משקל ונפחים:

 

אם בקבוק מכיל לדוגמה 10 מ"ל שמן ו-300 מ"ג סיבידי, אחוז ה-CBD במוצר הוא 300/10,000 = 3%

דבר נוסף שיש לזכור – ההמלצה הכללית היא לצרוך מנה יומית של 25 מ"ג סיבידי. לרוב האנשים זה יספיק, אולם יש כאלה שיצטרכו מינון גבוה יותר, בייחוד מי שסובלים מכאבים עזים או שוקלים מעל הממוצע. בכל מקרה ההמלצה היא לא לעבור יותר מ-1 מ"ג סיבידי לכל 1 ק"ג משקל גוף (מי ששוקל 70 ק"ג, מומלץ שלא יצרוך יותר מ-70 מ"ג CBD ליום).

CBD הוא לא מוצר זול. ודאו שאתם מקבלים תמורה לכספכם. המון שמנים מכילים מעט מאוד CBD ואינם אפקטיביים. אלה שאינם אורגניים אף עשויים להיות מסוכנים לבריאותכם.

הטבלה הבאה תעזור לכם להשוות בין מוצרי CBD שכיחים:

טבלת השוואה בין מוצרי CBD

CBD אינו מוסדר כרגע על ידי הממסד הרפואי ועל כן אין מינונים מומלצים רשמיים, ואולם ברוב המקרים מינון יומיומי של כ-25 מ"ג סיבידי לאדם במשקל ממוצע יפעל מצוין.

רוב המחקרים מצאו ש-CBD הינו טיפול בטוח יחסית, וכי אנשים שונים מגיבים אחרת למינונים שונים של CBD. ברוב המחקרים שבוצעו בבני אדם עמד המינון על כ-20 עד 1,500 מיליגרם (מ"ג) ליום.

להבין את המינון הנכון עבורך 

כמות ה-CBD שעליך לקחת תלויה במגוון גורמים:

  • ריכוז ה-CBD בכל טיפה או כמוסה
  • משקל גופך
  • חומרת הבעיה
  • קצב חילוף החומרים בגוף

 

זה לא הכול, יש הרבה משתנים אשר משפיעים על מינון ה-CBD האידאלי עבורך, ולעיתים מציאת המינון הזה כרוכה בניסוי וטעייה. כמו כן חשוב לזכור שמי שנוטל תרופות מרשם צריך להקפיד להתייעץ עם הרופא המטפל לגבי המינון המתאים ולגבי סיכונים אפשריים.

אם הרופא שלך לא סיפק המלצה, כדאי להתחיל במינון נמוך ולהגדיל אותו בהדרגה. המינון ההתחלתי יכול להיות 20 עד 30 מ"ג ביום (תלוי במשקל הגוף). לאחר שבוע, אם לא הושג האפקט המבוקש, יש להגדיל את המינון ב-5 מ"ג למשך כמה ימים. יש להמשיך כך עד שתרגישו את ההקלה הרצויה בסימפטומים, או עד לכמות מרבית של 1 מ"ג לכל 1 ק"ג משקל גוף. אבל ברוב המקרים 25 מ"ג הם די והותר, וגם אם נוטלים יותר מהכמות האידאלית, האפקט נותר בעינו (רק ה-CBD נגמר מהר יותר).

במוצרים מסוימים, כגון סוכריות CBD, כמוסות או שמן סיבידי, מצוין על גבי האריזה כמה CBD יש בכל מנה. לדוגמה, 10 מ"ג סיבידי בכל סוכרייה:

סוכריות גומי פרובקאן 500 מ"ג

אם אתם משתמשים בשמן CBD, סביר להניח שהוא מגיע בבקבוק עם טפטפת. על האריזה אמור להיות מצוין כמה CBD יש בכל טיפה. מכאן תוכלו לחשב כמה טיפות עליכם לצרוך כל יום.

אבל לפעמים קשה להבין כמה CBD יש בטיפה אחת, מכיוון שעל האריזה מצוינת רק הכמות הכוללת של CBD בבקבוק.

נפח טיפה אחת הוא בערך 0.05 מיליליטר (מ"ל). כלומר, לא טפטפת מלאה – רק טיפה אחת.

המשמעות היא שבבקבוק שמן CBD בנפח 10 מ"ל יש 200 טיפות. ואם על האריזה של אותו בקבוק 10 מ"ל כתוב שהבקבוק מכיל 1,000 מ"ג CBD, בכל טיפה יהיו כ-5 מ"ג CBD. לכן, בדוגמה זו, כדי לצרוך 20 מ"ג של שמן CBD, יש לקחת ארבע טיפות מדי יום.

האם ניתן לצרוך יותר מדי CBD? 

במחקרים על בטיחות הסיבידי ועל תופעות הלוואי שלו נמצא כי שימוש מתמשך ב-CBD, אפילו במינונים גבוהים של 1,500 מ"ג ביום, אינו גורר מצב של מנת יתר בבני אדם. אולם אם אתם נוטלים כרגע תרופות ורוצים לנסות CBD, חשוב לדון בנושא עם הרופא שלכם.

canabd ישראל הוא אתר למכירת מוצרי CBD לקהל הישראלי. כל המוצרים עברו בדיקות איכות קפדניות ועומדים בסטנדרטים הגבוהים והמחמירים ביותר בתעשייה. מטרתנו היא ליצור סביבה בטוחה לרכישת מוצרי CBD ברמה הגבוהה ביותר, כדי שכל לקוח שלנו יידע בדיוק מה הוא מקבל מאיתנו.

שוק ה-CBD הוא שוק שגדל במהירות מסחררת בכל העולם, ותחזית המכירות עד 2024 עומדת על $23.6 מיליארד דולר. מאז 2018, עם הלגליזציה של CBD ברוב העולם, נוצר ביקוש עצום מצד לקוחות, דבר המקשה על הרגולציה של השוק.

בכמה מחקרים שנעשו לאחרונה התגלה כי ביותר מ-60 אחוז ממוצרי ה-CBD בשוק התוויות שגויות, המוצרים מזוהמים ולעיתים אף אינם מכילים סיבידי כלל.
במחקרים נוספים אשר בדקו מוצרי CBD נמצא כי חלקם הכילו רכיבים סינתטיים המסוכנים לבריאות. ככל שהשוק מתפתח נוספים עוד ועוד יצרנים חדשים. השוק מוצף במוצרים, דבר המקשה על זיהוי מוצרי CBD איכותיים, וצרכנים נוטים להתבלבל בקלות בין CBD איכותי לנחות. זו הסיבה המרכזית מדוע ב-canabd יצרנו סביבה אשר מבטיחה כי כל המוצרים המוצגים באתר הם מהאיכות הגבוהה ביותר.