שיטות לצריכת CBD

יש לקחת 2 טיפות תחת הלשון בבוקר ובערב. להחזיק במשך דקה וחצי ולתת ל-CBD להספג. הסיבה שלוקחים שמן תחת הלשון הוא ריכוזם הגדול של כלי דם במקום. מה שמאפשר ספיגה טובה יותר של CBD

יש להכניס את הנוזל למאדה ולשאוף ככל הנדרש. לא מומלץ להתחיל ביותר מ-10 מ"ג CBD ביום (בכל נוזלי האידוי רשום כמה CBD יש בכל שאיפה)

כמו בשמן CBD יש להתיז 2-4 פעמים תחת הלשון פעמיים ביום. פעם בבוקר ופעם בערב

יש לקחת 1-2 קפסולות עד 3 פעמים ביום (תלוי בריכוז ה-CBD בקפסולות). יש לבלוע את הקפסולות בשלמותן. מוטב לבלוע עם כוס מים

תמיסות CBD הן הצורה השנייה הפופולארית ביותר של מוצרי CBD לאחר שמני CBD. שלא כמו שמנים, תמיסות מיוצרות כאשר CBD מופק מצמח ההמפ או המריחואנה באמצעות תמיסה של מים ואלכוהול ולעתים קרובות מכניסים עשבי תיבול או טרפנים לטעם כדי לשפר את יתרונות התמיסה או פשוט לשפר את הטעם.
זה הופך תמיסות CBD פחות מרוכזות משמנים של CBD ובדרך כלל טעימות יותר, ולכן הן בחירה מועדפת למתחילים או לחיות מחמד. בנוסף, בגלל בסיס האלכוהול שלהם, יש להם קצב ספיגה מהיר יותר.

אופן ייצור תמיסות CBD שונה (מיוצרות על בסיס אלכוהול ומים). מהירות ספיגתן גבוהה יותר בגלל האלכוהול ומכיוון שמוסיפים להם עשבי תיבול טעמן ערב יותר לחך.

מלבד CBD, אלכוהול ומים לתמיסות מוסיפים טרפנים ועשבי תיבול על מנת לשפר את הטעם וגם על מנת למקסם את יתרונות ה-CBD (אפקט הפמליה).

שמן CBD הוא CBD מעורבב יחד עם שמן זית או קוקוס טעמו חזק יותר והוא הדרך הפופלארית ביותר לצרוך CBD. תמיסת CBD היא מיצוי של CBD בעזרת אלכוהול ומים. לתמיסה מוסיפים עשבי תיבול וטרפנים לשיפור הטעם ולמיקסום יתרונות ה-CBD.

כמו בשמן, הדרך הנכונה לצרוך תמיסת CBD היא בטפטוף תחת הלשון. יש לחשב את המינון הרצוי (בד"כ 2-3 טיפות בבוקר ואותה כמות בערב), לשים תחת הלשון ולהחזיק דקה-שתיים בלי לבלוע. מכיוון שתחת הלשון יש ריכוז כלי דם גבוה ה-CBD נספג שם בצורה הטובה ביותר למחזור הדם.

CBD אכילים מתייחס למוצרי מאכל המכילים CBD. ה-CBD שנמצא בתוך מאכלים המועשרים ב-CBD נספג במחזור הדם דרך מערכת העיכול. CBD אכילים מגיעים במגוון צורות, כולל: סוכריות גומי, סוכריות מציצה, שוקולדים, עוגיות, עוגות ואפילו תה, קפה ומשקאות קלים.

זו אומנם דרך צריכה מאד פשוטה של CBD, אך ספיגה של CBD שנצרך במאכלים נמוכה יותר מאשר שמנים ותמיסות (חלק הולך לאיבוד בקיבה).

למוצרי CBD אכילים יכולים להיות תופעות לוואי או אלרגיות כתלות בסוג האוכל שהועשר ב-CBD. לדוגמא, אם בעוגת CBD יש בוטנים, ומי שצורך אותה אלרגי לבוטנים, כמובן שהוא יחווה תגובה אלרגית. מעבר לכך, ל-CBD עצמו אין תופעות לוואי מעבר לתופעות הלוואי הנדירות של מוצרי CBD אחרים.

שמן CBD מגיע בצורת שמן, ואילו כמוסות, או קפסולות CBD מגיעות בצורת כמוסה (אשר בתוכה יש שמן CBD). ככלל, שמן CBD נכנס למהירות הדם במהירות וביעילות רבה יותר, ולכן בעל השפעה גדולה יותר ביחס לכמות ה-CBD שנמצאת בו. עם זאת, לשמן CBD עלול להיות טעם או מרקם שאינו נעים לחלק מהמשתמשים. קפסולות לעומת זאת קלות לבליעה ולנשיאה ולשימוש, וטעמן אינו מורגש כלל.

הדרך הטובה ביותר לצרוך כמוסות CBD היא בבליעה בעזרת מים או משקה אחר, מספר פעמים ביום בהתאם למינון המתאים. ככלל, השפעתו של CBD היא אינדיבידואלית, ועל כן מומלץ להתחיל במינון בינוני, ולנסות להגדילו או להקטינו עד להגעה לתוצאות הרצויות.

היתרון העיקרי בצריכת CBD בכמוסות או קפסולות על פני דרכי צריכה אחרות הוא נוחות וקלות השימוש. כמוסות CBD נוחות לנשיאה ולאריזה, בניגוד לשמן CBD שעלול להשבר או להשפך. כמו כן, בבליעה של כמוסות CBD לא מרגישים כל טעם לוואי, בניגוד לשמן אשר טעמו ומרקמו לא נעימים לחלק מהמשתמשים. לבסוף, בשימוש בכמוסות CBD ניתן לצרוך מינון מדויק מאוד, בניגוד לטפטוף שמן בצורה קצת פחות מדויקת.

באופן כללי, טרפינים הן מולקולות נדיפות אשר מתאדות בקלות ואשר ניתנות להבחנה על ידי ריחן.
למעשה, טרפינים מהווים את הבסיס לארומתרפיה, שיטת רפואה אלטרנטיבית פופולרית.

בדומה לקרובי משפחתם חסרי הריח – קנבינואידים, הטרפנים הם תרכובות שמנוניות הנמצאות בתוך הבלוטות הטריכומיות בצמח הקנאביס.
בשונה מקנבינואידים אותם ניתן למצוא רק בצמח הקנאביס, טרפינים נמצאים בכל מקום בממלכת הצומח, ונצרכים באופן קבוע על ידי בני אדם. עד כה זוהו למעלה מ-20,000 סוגי טרפינים, ומתוכם בערך 200 נמצאו בצמח הקנאביס.

הפרופיל הטרפיני של קנאביס שונה מזן לזן. הטרפנים בצמח הקנאביס עשויים לסייע בהרחבת נימי הריאה, ועל ידי כך לעזור ל-CBD אשר נצרך באידוי להכנס למחזור הדם יותר בקלות, לשפר את ספיגתו של CBD הנצרך במשחה או קרם בעור, להגביר את זרימת הדם ואת פעילות קליפת המוח וכן להשמיד פתוגנים נשימתיים, כולל MSRA (חיידקים אמידים לאנטיביוטיקה).

בצמח הקנאביס זוהו עד כה כ-200 סוגים שונים של טרפינים, אולם רק אחדים מהם מצויים בכמויות הראויות לציון. בין הטרפינים המצויים בכמויות גדולות יותר ניתן למצוא את סוגי הטרפינים הבאים: Alpha-pinene (שמן אורנים אתרי) – עשוי לסייע לאסטמה, ריכוז ושיפור הזכרון. Myrcene – עשוי לסייע בהרפיית שרירים, הפחתת כאבים והפחתת דלקות. Limonene – מצוי גם בפירות הדר. עשוי לסייע בתפקוד איברים פנימיים ומערכת העיכול, שיפור מצב הרוח והשמדת פתוגנים. Linalool – נמצא גם בלבנדר. עשוי לסייע בהפחתת לחץ וחרדה ובשיפור תפקוד קולטני הסרטונין. Beta-caryophyllene – מצוי גם בפלפל שחור, אורגנו ועשבי תבלין ועלי מאכל נוספים. עשוי לסייע בהגנה על מערכת העיכול, אולקוס וטיפול במחלות אוטואימוניות.

לטרפינים בכלל, ובצמח הקנאביס בפרט, יש תכונות טעם וריח אותן ניתן לחוש בקלות כאשר צורכים CBD באידוי. פרט לתכונות הבריאותיות של טרפינים שונים אשר מצויים בצמח הקנאביס, הטרפינים גם מסייעים בהרחבת נימי הריאה, ובכך משפרות את ספיגת ה-CBD במחזור הדם כאשר הוא נצרך בצורת אידוי.

בצמח הקנאביס זוהו עד כה כ-200 סוגים שונים של טרפינים, אולם רק אחדים מהם מצויים בכמויות הראויות לציון. בין הטרפינים המצויים בכמויות גדולות יותר ניתן למצוא את סוגי הטרפינים הבאים: Alpha-pinene (שמן אורנים אתרי) – עשוי לסייע לאסטמה, ריכוז ושיפור הזכרון. Myrcene – עשוי לסייע בהרפיית שרירים, הפחתת כאבים והפחתת דלקות. Limonene – מצוי גם בפירות הדר. עשוי לסייע בתפקוד איברים פנימיים ומערכת העיכול, שיפור מצב הרוח והשמדת פתוגנים. Linalool – נמצא גם בלבנדר. עשוי לסייע בהפחתת לחץ וחרדה ובשיפור תפקוד קולטני הסרטונין. Beta-caryophyllene – מצוי גם בפלפל שחור, אורגנו ועשבי תבלין ועלי מאכל נוספים. עשוי לסייע בהגנה על מערכת העיכול, אולקוס וטיפול במחלות אוטואימוניות.

מספר מחקרים מצאו ש-CBD עשוי להיות אפקטיבי בסיוע בגמילה מניקוטין ומעישון סיגריות. יכולתם של הקנבינואידים להשפיע על התנהגויות התמכרותיות עשויה להיות קשורה לאינטרקציות שהם מקיימים עם המערכת העצבית והמערכת האנדוקנבינואידית, אשר כנראה אחראיות ליצירת ההתמכרות ושימורה. התמכרות נוצרת לרוב על ידי הגדלה חיצונית של רמות הדופמין בגוף. CBD עשוי לעזור על ידי השפעה לא ישירה על רמות הדופמין בגוף.

מכשירי אידוי נחלקים ל-2 קבוצות עיקריות: מכשירים לאידוי ניקוטין ומכשירים לאידוי קנאביס או CBD. מתוך המכשירים לאידוי CBD ניתן למצוא כמה סוגים עיקריים של מכשירים: מכשיר לאידוי נוזל אידוי CBD, לרוב בעל מיכל מילוי או מחסניות ייעודיות, מכשיר לאידוי שמן מריחואנה או שמן THC, ומכשיר לאידוי תפרחות קנאביס.

משמעות אידוי בהקשר של CBD היא שאיפת אדים הנוצרים על ידי חימום נוזל אידוי CBD במכשיר אידוי אלקטרוני. מכשירי אידוי הם מכשירים חשמליים (לרוב מופעלים על ידי סוללה) בעלי מיכלי מילוי או מחסניות ייעודיות, אשר בהם ניתן למלא נוזל אידוי הכולל CBD בריכוזים שונים.

כאשר שואפים דרך מכשיר לאידוי CBD, השאיפה מפעילה גוף חימום המחמם את נוזל האידוי אשר נמצא במיכל האידוי הייעודי והופך אותו לאדים. האדים הנוצרים מפעולה זו נשאפים לריאות, ובצורה זו נספג ה-CBD למחזור הדם.

אידוי CBD פופולרי מכמה סיבות: השפעה מהירה – CBD הנצרך באידוי משפיע בצורה המהירה ביותר, תוך מספר דקות בלבד, תודות לספיגה המהירה במחזור הדם. נוחות שימוש – מכשירי אידוי הם לרוב קטנים, בגודל של עט, ולכן נוחים לשימוש, נשיאה או אריזה. הנאה מהאידוי עצמו – משתמשים רבים נהנים מפעולת האידוי עצמה, ומעדיפים לאדות CBD ולא נוזלי אידוי אחרים המכילים כימיכלים או ניקוטין.

כמו בכל מוצרי ה-CBD האחרים, המינון הנכון שונה בין אדם לאדם. על מנת למצוא את המינון המתאים עבורך, מומלץ להתחיל במינון בינוני למספר ימים, ולאחר מכן לנסות להגדיל או להפחית את המינון, עד שמגיעים להשפעה הרצויה.

מחסניות אידוי הן מיכלים קטנים אשר בתוכם מצוי נוזל אידוי עם CBD. למכשירי אידוי הפועלים באמצעות מחסניות יש מחסניות ייעודיות למכשיר. כלומר, לרוב לא ניתן להשתמש במחסנית של מכשיר אידוי אחד במכשיר אידוי אחר.

אידוי CBD, כמו גם צריכתו בצורות אחרות, אינו בעל השעפות פסיכואקטיביות, כלומר הוא אינו ממסטל. הסיבה היא שבמוצרי ה-CBD יש THC, הרכיב הפסיכואקטיבי בקנאביס, בכמות מזערית, אם בכלל.