אופני צריכת CBD

יש לטפטף את הטיפות מתחת ללשון פעמיים ביום, בוקר וערב, ולהחזיק אותן מתחת ללשון במשך כדקה כדי לתת ל-CBD להיספג ישירות לדם דרך ריכוז כלי הדם מתחת ללשון.

כמות הטיפות תלויה בריכוז הסיבידי בבקבוק. בדף המוצר של כל פריט הנמכר ב-canabd תמצאו הוראות שימוש מדויקות.

טיפ: את הטיפות של הערב מומלץ לא לקחת סמוך לשינה אלא בהפרש של לפחות 4 שעות (לדוגמה, אם אתם הולכים לישון בעשר בלילה, לקחת את המנה של הערב עד שש בערב). זאת מכיוון שעד לאיזון מנגנון השינה והערות, יש המרגישים שהסיבידי מעורר אותם.

נטילת השמן צריכה להיעשות באופן רצוף ויומיומי. ההשפעה לרוב אינה מיידית אלא נדרשים כמה ימים עד שרמות הסיבידי בגוף עולות מספיק.

יש לנער מעט את הבקבוקון לפני השימוש כי נוצרים משקעים.

אין להחזיק את הבקבוקון במקרר אלא במקום מוצל ובטמפרטורה של עד 25°.

יש להכניס את הנוזל למאדה ולשאוף ככל הנדרש. מומלץ להתחיל בלא יותר מ-10 מ"ג CBD ביום. ההשפעה של נוזל אידוי היא מהירה אך גם קצרת טווח, כלומר מתפוגגת אחרי כמה שעות.

כמו בשמן CBD, יש להתיז את תרסיס השמן מתחת ללשון פעמיים ביום, בבוקר ובערב. כמות המתזים תלויה בריכוז הסיבידי ועל כן המינון המומלץ מצוין בדף המוצר של כל פריט הנמכר באתר canabd, בלשונית של הוראות השימוש המפורטות של כל מוצר.

יש לבלוע את הקפסולות בשלמותן, על בטן ריקה עם כוס מים או – לספיגה מיטבית – לאחר אכילת מזונות עשירים בחומצות שומן בלתי רוויות כגון אבוקדו, טחינה ואגוזים.

תמיסות סיבידי (טינקטורות) הן מיצוי סיבידי על בסיס אלכוהול שתהליך ייצורן זול ומהיר יחסית, בניגוד לשמני סיבידי שבהם מיצוי הסיבידי נעשה באמצעות פחמן דו חמצני ולאחר מכן נמהל בשמן בסיס. לעיתים קרובות מוסיפים לטינקטורות חומרי טעם וריח כדי לשפר את טעמן. יתרונן הוא ספיגה מהירה וחיי מדף ארוכים יותר. 

 

מהירות הספיגה של הטינקטורות (תמיסות) גבוהה יותר הודות לבסיס האלכוהולי, ומכיוון שמוסיפים להם חומרי טעם וריח טעמן ערב יותר לחך. מעבר לזה פעולת הסיבידי דומה בשני המקרים.

מלבד CBD, אלכוהול ומים, לטינקטורות מוסיפים טרפנים וחומרי טעם וריח על מנת לשפר את הטעם.

שמן CBD הוא מיצוי המפ שהופק באמצעים מתקדמים, המהול לרוב בשמן זית, בשמן קוקוס או בשמן זרעי המפ. תמיסת CBD מופקת על ידי מיצוי פשוט ומהיר יחסית של ה-CBD בעזרת אלכוהול. לטינקטורה מוסיפים חומרי טעם וריח ולעיתים גם טרפנים לשם שיפור הטעם, ויתרונותיה הן הספיגה המהירה יותר וחיי המדף הארוכים יותר.

אדיבלס הם מוצרי מאכל, לרוב ממתקים, המכילים CBD. ספיגת ה-CBD באדיבלס למחזור הדם נעשית דרך מערכת העיכול. מוצרי CBD אכילים מגיעים במגוון צורות כגון: סוכריות גומי, סוכריות מציצה, שוקולדים, עוגיות ואפילו תה, קפה ומשקאות קלים.

זו אומנם דרך צריכה מאוד פשוטה ומתוקה של CBD, אך הספיגה של הסיבידי שנצרך כך בזבזנית מעט משום שחלק מהחומר אובד במהלך תהליך העיכול בקיבה ובכבד, והיא כמובן כרוכה בכמויות סוכר לא מבוטלות.

ל-CBD עצמו אין כמעט תופעות לוואי, הוא בטוח לשימוש כל עוד לא מפריזים במינון. מוצרי CBD אכילים יכולים להיות כרוכים בתופעות לוואי או באלרגיות לסוג האוכל שהועשר ב-CBD. לדוגמה, אם בעוגיית CBD יש בוטנים ומי שצורך אותה אלרגי לבוטנים, התגובה האלרגית תהיה לבוטנים ולא לסיבידי.

קפסולות (כמוסות) סיבידי מכילות שמן CBD. החומר זהה, רק צורת הספיגה שונה. הספיגה של טיפות שמן שמטפטפים מתחת ללשון ומחזיקים מתחת ללשון היא ישירות לדם, דרך ריכוז כלי הדם שמתחת ללשון. לעומת זאת הספיגה של הקפסולות נעשית קודם בקיבה ולאחר מכן בכבד, עד שהחומר הפעיל מגיע לדם, ולכן זו ספיגה איטית יותר, וגם יותר בזבזנית משום שחלק מהחומר הפעיל אובד בדרך.

יתרונן הגדול של הקפסולות הוא שאין להן טעם. לשמן CBD עלול להיות טעם או מרקם שאינו נעים לחלק מהמשתמשים, והקפסולות מהוות פתרון מצוין לבעיה זו. יתרונות נוספים של הקפסולות הוא המינון המדויק ושהן נוחות יותר לנשיאה בתיק.

על פי מחקרים חדשים הספיגה הטובה ביותר של קפסולות CBD היא אחרי אכילת מזונות עשירים בשומן בלתי רווי כגון אבוקדו, טחינה ואגוזים. אחרת יש ליטול אותן על קיבה ריקה עם כוס מים ולא לאכול או לשתות במשך כחצי שעה.

היתרון העיקרי בצריכת CBD בקפסולות על פני דרכי צריכה אחרות הוא היעדר הטעם. יתרונות נוספים הם המינון המדויק של הקפסולות ונוחות הנשיאה.

טרפנים הם מולקולות נדיפות שניחנות בניחוח ייחודי והם הבסיס של שמנים אתריים רבים.


הטרפנים הם תרכובות שמנוניות הנמצאות בתוך בלוטות הטריכומות בצמח הקנאביס.
בשונה מקנאבינואידים הקיימים רק בצמח הקנאביס, טרפנים מיוצרים בצמחים רבים. עד כה זוהו יותר מ-20 אלף סוגי טרפנים, כ-200 מתוכם בקנאביס.

פרופיל הטרפנים בקנאביס משתנה מזן לזן. הטרפנים בקנאביס מסייעים להרחבת נימי הריאה, ועל ידי כך נוזלי אידוי CBD נכנסים למחזור הדם ביתר קלות. הטרפנים משפרים גם את ספיגתו של CBD הנצרך במשחה או בקרם דרך העור, מגבירים את זרימת הדם ואת פעילות קליפת המוח ואף תורמים להשמדת חיידקים עמידים לאנטיביוטיקה!

בצמח הקנאביס זוהו עד כה כ-200 סוגים שונים של טרפנים, אולם רק אחדים מהם מצויים בכמויות ראויות לציון. עם הטרפנים המצויים בכמויות גדולות יותר ניתן למנות את: אלפא-פינן – שעשוי לסייע לאסתמה, ולשיפור הריכוז והזיכרון. מירסן – עשוי לסייע בהרפיית שרירים ובהפחתת כאבים ודלקות. לימונן – מצוי גם בפירות הדר. עשוי לסייע בתפקוד איברים פנימיים ומערכת העיכול, בשיפור מצב הרוח ובהשמדת פתוגנים. לינלואול – נמצא גם בלבנדר. עשוי לסייע בהפחתת לחץ וחרדה ובשיפור תפקוד קולטני הסרטונין. ביתא-קריופילן – מצוי גם בפלפל שחור, באורגנו ובעשבי תבלין נוספים. עשוי לסייע בהגנה על מערכת העיכול, נגד אולקוס ובטיפול במחלות אוטואימוניות.

לטרפנים בכלל, ובצמח הקנאביס בפרט, יש תכונות טעם וריח שניתן לחוש בקלות כאשר צורכים CBD באידוי. פרט לסגולות של טרפנים שונים בצמח הקנאביס, הטרפנים מסייעים גם להרחיב את נימי הריאה, ובכך משפרים את ספיגת ה-CBD במחזור הדם כאשר הוא נצרך בצורת אידוי.

במחקרים נמצא כי CBD עשוי להיות אפקטיבי בסיוע בגמילה מניקוטין ומעישון סיגריות. יכולתם של הקנאבינואידים להשפיע על התמכרות עשויה להיות קשורה לאינטראקציות שהם מקיימים עם המערכת העצבית ועם המערכת האנדו-קנאבינואידית. התמכרות נוצרת לרוב על ידי הגדלה חיצונית של רמות הדופמין בגוף. CBD עשוי לעזור על ידי השפעה לא ישירה על רמות הדופמין בגוף.

מכשירי אידוי (ופורייזרים) נחלקים לשניים: מכשירים לאידוי ניקוטין ומכשירים לאידוי קנאביס או CBD.

המכשירים לאידוי CBD נחלקים גם הם לכמה סוגים עיקריים: מכשירים לאידוי נוזל אידוי CBD – לרוב יהיה להם מכל מילוי או מחסניות תואמות; מכשירים לאידוי שמן מריחואנה או שמן THC; ומכשירים לאידוי תפרחות קנאביס.

משמעות אידוי בהקשר של CBD היא שאיפת אדים הנוצרים על ידי חימום נוזל אידוי CBD במכשיר אידוי אלקטרוני. מכשירי אידוי הם מכשירים חשמליים (המופעלים לרוב על ידי סוללה) שיש להם מכלי מילוי שניתן למלא בם נוזל אידוי CBD בריכוזים שונים.

בשאיפה ממכשיר לאידוי CBD מופעל גוף חימום המחמם את נוזל האידוי שבמכל האידוי לטמפרטורה נמוכה יחסית והופך אותו לאדים. האדים הנוצרים נשאפים לריאות, ומשם נספג ה-CBD למחזור הדם.

אידוי CBD פופולרי מכמה סיבות: השפעה מהירה – CBD הנצרך באידוי משפיע בצורה המהירה ביותר, תוך דקות אחדות, הודות לספיגה המהירה למחזור הדם. נוחות שימוש – מכשירי אידוי הם לרוב קטנים, בגודל של עט, ולכן נוחים לשימוש ולנשיאה. הנאה מהאידוי עצמו – משתמשים רבים נהנים מפעולת האידוי עצמה, ומעדיפים לאדות CBD ולא נוזלי אידוי אחרים המכילים כימיקלים או ניקוטין.

כמו בכל מוצרי ה-CBD האחרים, המינון הנכון שונה מאדם לאדם. כדי למצוא את המינון המתאים עבורך, מומלץ להתחיל במינון נמוך למשך כמה ימים (המינונים המומלצים מפורטים בחנות canabd בדף המוצר של כל פריט), ולאחר מכן להגדיל אותו עד לקבלת ההשפעה הרצויה, ובלבד שלא עוברים את ההמלצה של 1 מ"ג סיבידי לכל 1 ק"ג משקל גוף ליום (מי ששוקל 70 ק"ג, מומלץ שלא יצרוך יותר מ-70 מ"ג סיבידי ליום).

מחסניות אידוי הן מכלים קטנים מוכנים מראש עם נוזל אידוי CBD.

במכשירי אידוי הפועלים באמצעות מחסניות, המחסניות מותאמות למכשיר. כלומר, לרוב מחסנית של מכשיר אידוי אחד לא תהיה תואמת למכשיר אידוי אחר.

במכשירים אחרים ניתן למלא כל נוזל אידוי במכל המכשיר.

אידוי CBD אינו גורם כל השפעה פסיכו-אקטיבית, כלומר הוא אינו "ממסטל". הסיבה היא שכמות ה-THC – הרכיב הפסיכו-אקטיבי בקנאביס – במוצרי סיבידי היא מזערית או אפסית ממש.

בגדול אין חשש בכלל, אפשר לצרוך CBD יחד עם תרופות מרשם, בדומה ללקיחת אומגה 3 עם תרופות, זה לא מזיק אלא יכול להועיל.

מי כן צריך לשים לב?

משתמשים הצורכים מינון גדול משמעותית מהמינון המומלץ, למעלה מ- 1-2 גר' CBD ביום.

משתמשים שצורכים כדורים לקרישת דם צריכים להיזהר משילוב CBD עם תרופות מרשם אלו.

חשוב לציין כי CBD איננו תרופה אלא תוסף, בארה״ב ואירופה מדובר במוצרים הנכללים כחלק מקטגוריית תוספי התזונה ומותרים למכירה ללא מרשם רופא בחנויות הפארם ובתי המרקחת.