מהו הזמן הטוב ביותר לקחת שמן CBD? מדריך

אם הצטרפתם למיליוני אנשים ברחבי העולם שכבר גילו את נפלאות קנאבידיול והחלטתם להתחיל להשתמש בשמן CBD, ייתכן שאתם תוהים מהו הזמן הנכון ביותר ביום ליטול אותו. בשונה מתרופות מרשם, סיבידי הוא רכיב טבעי שיש ליטול אותו על פי המינון שקבע הרופא, אולם לא מצורפות ל”תרופה” הוראות שימוש. האם כדאי ליטול CBD בשעות הבוקר, או דווקא לפני השינה? האם עדיף להשתמש בשמן סיבידי על בטן ריקה, או לאחר ארוחה דשנה? להלן המדריך. 

  • מהו שמן CBD?
  • מהו הזמן המומלץ להשתמש בשמן CBD? 
  • מה היתרונות של נטילת שמן סיבידי ביום? 
  • מה היתרונות של נטילת שמן CBD בערב? 
  • שמן CBD, על בטן ריקה או מלאה?

מהו שמן CBD? 

CBD או בשמו המקצועי, קנאבידיול, הוא אחד מעשרות קנבינואידים בצמח הקנאביס והשני המרכזי אחרי THC. בשונה מ-THC הרכיב הפסיכואקטיבי בקנאביס, הגורם תחושת “היי”, CBD אינו משנה תודעה ואינו ממכר. עולם המדע יודע היום איך לבודד את הרכיב ולהפיק ממנו מוצרים שונים ובהם גם שמן CBD. השמן הוא מיצוי הרכיב הפעיל בקנאביס. קיימים שמני CBD שונים המכילים רכיבים נוספים מהקנאביס במינונים שונים. ישנו שמן סיבידי ספקטרום מלא, המכיל THC באחוזים נמוכים ורכיבים נוספים כן שמן ספקטרום רחב, המכיל THC בכמות מזערית שכמעט אינה מורגשת. שמן סיבידי מבודד, טהור, מכיל סיבידי בלבד ללא כל רכיב כימי אחר בצמח. שמן סיבידי נוטלים באמצעות ספיגת טיפות,מתחת ללשון על פי המינון שנקבע על ידי הרופא. ניתן גם למרוח את השמן  באזור הפגוע. 

מהו הזמן המומלץ להשתמש בשמן CBD? 

קנאבידיול, נספג בגופנו ומפעיל רצפטורים במערכת האנדוקנבינואידית שלנו (מערכת האמונה בין היתר על ויסות הגוף). השפעת סיבידי על גופנו הינה אינדיבידואלית, יש כאלו שמינון קטן משפיע עליהם מיד ואחרים שזקוקים למינון גבוה יותר. הזמן המושלם ביום לשימוש בשמן CBD מסתכם בהעדפות של המטופל. צרכנים רבים מעדיפים לקחת שמן CBD  בבוקר, כדי לשפר את הערנות והאנרגיה שלהם לאורך היום. אחרים נוטלים CBD דווקא בערב ,לפני השינה כדי להרגיע את הגוף והנפש ולהשיג שינה איכותית. יש כאלו שמחלקים את המינון לבוקר וערב, כדי להגביר את ההשפעה לאורך כל היממה. למעשה אין זמן מומלץ לנטילת סיבידי, לכל זמן ביום, יתרונות משלו. 

מה היתרונות בנטילת שמן קנאבידיול ביום?  

הבוקר הוא זמן מצוין ליטול סיבידי. הוא מסייע להתעוררות רגועה, עוזר במיקוד ובערנות ויכול לסייע לשמירה על מחזור שינה-ערות תקין ובריא יותר. רבים מאיתנו, מתמודדים עם מצבי לחץ בעבודה ואירועים המשפיעים על מצבנו הנפשי. נטילת CBD בבוקר מאפשרת התחלת יום רגועה והתמודדות טובה יותר עם מצבי לחץ. CBD מווסת את פעילות הקולטן GABA השולט בוויסות מערכת העצבים ומסייע בהרגעה. עבור מי שנוהגים להתחיל את היום בפעילות ספורטיבית, CBD תורם להרפיית שרירים ולהפחתת כאבים אחרי אימונים. 

מה היתרונות בנטילת שמן סיבידי בערב? 

עבור  הסובלים מאינסומניה והפרעות שינה, או לאחר יום קשה בעבודה, סיבידי עוזר להירגע ומסייע להירדמות קלה. רבים מהצרכנים מעדיפים ליטול שמן CBD בסוף היום ולאחר מקלחת, כך שהם נכנסים ללילה רגוע ומשיגים שינה איכותית. CBD מסייע בוויסות מחזורי השינה ומפחית הפרעות כמו סיוטים, דיבור מתוך שינה, קולות ורעידות. גם עבור מי שסובלים מכאבים ודלקות, שמתגברים לקראת שעות הערב, CBD  משכך את הכאב  ומאפשר שינה נטולת כאבים. 

שמן CBD- על בטן ריקה או מלאה?

נטילת סיבידי על בטן מלאה, לאחר ארוחה מזינה, היא אפקטיבית יותר שכן היא מגבירה את הזמינות הביולוגית של קנבינואיד. כתרכובת ממיסת שומן, CBD נקשר בקלות לשומנים. שומנים טבעיים המגיעים ממזונות רבים ושונים עשויים להגביר את קצב הספיגה של CBD כאשר הוא נלקח יחד עם מזון. כך למעשה השפעתו מהירה וחזקה יותר על גופנו. 

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *