נוגדי דלקת טבעיים

שאלה

אני מחפשת נוגדי דלקת טבעיים האם אתם מכירים כאלה? אני מתכוונת בעיקר לצמחי מרפא בעלי תכונות אנטי דלקתיות.
האם קנאביס או CBD באופן ספציפי נחשבים אנטי דלקתיים?
אני מחפשת נוגד דלקת טבעי, כי נראה לי שחומר טבעי יהיה יותר בריא ופחות מזיק.

תשובה

ראשית, חשוב שתדעי שחומרים טבעיים הם לא בהכרח בריאים יותר או פחות מזיקים כמו לדוגמה ארס של נחש הממבה הוא טבעי אך מאוד מזיק.
וקיימים גם צמחי רעל שונים כמו קיקיון, הרדוף הנחלים, בלדונה וצמחים רבים וגם לא מעט פטריות טבעיות שיכולות להרוג את מי שאוכל אותן.

מצד שני, יש לא מעט חומרים שמקורם מן הטבע שהם בעלי סגולות רפואיות וגם לא מזיקים כפי שציינת.
חלק מאותם החומרים היו בשימוש אצל האדם במשך אלפי שנים והם שמשו למזון ולריפוי.
השימוש באותם החומרים מראה לנו שהם בטוחים, הרי לא היינו צריכים לערוך ניסוי על אגוזי מלך בכדי לדעת שהם לא רעילים.
זאת אומרת, שימוש בחומרים טבעיים בהיסטוריה האנושית נותן לנו וודאות רבה בבטיחות שלהם.
כנ”ל גם לגביי סגולות רפואיות. האדם השתמש בחומרים מצמחים שונים בכדי לרפא מחלות ומצבים שונים.
אם לדוגמה מספר תרבויות שונות וללא כל קשר בינהם, עשו שימוש בצמח מסויים למטרות רפואיות זהות, זה משהו שמחזק את התועלת האפשרית של הצמח לאותו המצב.
גם שימוש ממושך של מאות ואלפי שנים למצב רפואי מסויים, אף הוא מגביר את הוודאות שבתועלת הרפואית של אותו הצמח.
לסיכום, זה לא בגלל שהחומר טבעי הוא יותר בטוח אלא, אם קיים ניסיון עתיר שנים בשימוש בצמח או חומר טבעי כלשהו, הדבר יכול להעיד על בטיחות השימוש בו והיעילות שלו.

צמחים בעלי פעילות נוגדת דלקת

קיימים צמחים רבים שלהם מיוחסת פעילות אנטי דלקתית ולא ניתן לבדוק את כולם באופן מדעי.
להלן ממצאים מסקירה מדעית שהציגה את יעילותם של מספר צמחים:

כורכום (Curcuma longa)

כורכום הוא צמח תבלין במשפחת הזנגביליים שמוצאו בתת-היבשת ההודית ודרום-מזרח אסיה.
הכורכום מכיל חומר שנקרא כורכומין שהוא חומר אנטי-דלקתי.
מחקרים מראים כי כורכומין יכול להפחית את הנפיחות וקשיות המפרקים בבקרים במצב של דלקת מפרקים שיגרונית.
הכורכומין נמצא גם יעיל למצבים רפואיים שבחלקם נובעים מתהליך דלקתי כמו: דיספפסיה (הפרעות עיכול), אולקוס, תסמונת המעי הרגיז, מסייע במצבים של דחיית שתל לאחר ניתוח השתלת כליה, קוליטיס כיבית ופסוריאזיס.

זנגביל (Zingiber officinale)

זנגביל רפואי הוא צמח שבשורשיו נעשה שימוש לתיבול מאכלים ולהכנת משקאות וגם כצמח מרפא. מקורו של הצמח בדרום-מזרח אסיה.
הממצאים ממחקרים שבדקו את יעילות השימוש במיצוי הצמח למצבים שונים הם לא עקביים וכנראה זה נובע מתלות בכמויות שנצרכו.
ממצאים מחקרים מראים כי למיצוי זנגביל מפחית מרקרים אנטי דלקתיים בעכברים, גם בחולי סוכרת סוג 2 המיצוי הפחית סימנים המעידים על דלקת, זנגביל נראה יעיל גם בדלקת מפרקים ניוונית (Osteoarthritis ) ובראומטיזם.

רוזמרין רפואי (Rosmarinus officinalis)

רוזמרין רפואי הוא צמח המשמש כתבלין בתבשילים רבים והוא נפוץ מאוד גם בישראל.
ברפואה העממית עשו בו שימוש לטיפול בכאבי ראש, במיגרנה, בתשישות כללית, בחולשה של מחזור הדם ועוד.
במחקרים שבדקו את הפעילות האנטי דלקתית של מיצוי רוזמרין מצאו כי הוא גרם להפחתת דלקת וכאבים בחולים שסבלו מדלקת מפרקים ניוונית, דלקת מפרקים שגרונית ומפיברומיאלגיה.
את הפעילות האנטי דלקת מייחסים לחומר שנקרא חומצה רוזמרינית (Rosmarinic Acid).
כמו כן, נמצא כי תמצית רוזמרין היתה בעלת השפעה מגנה במצבים של אולקוס בקיבה ואף סייע להחלמת פצעים פתוחים בעכברים.

צמחים נוספים שההשפעה האנטי דלקתית שלהם נבדקה

בסקירה המדעית נבדקו צמחים נוספים והממצאים מפורטים בקישור למחקר. את מוזמנת לבדוק מה נכתב על כל אחד מהצמחים הבאים שנבדקו בסקירה.

  • בוראג’ (Borago officinalis )
  • נר הלילה ( Oenothera biennis)
  • הרפגו, ציפורני השטן (Harpagophytum procumbens)
  • בוסווליה סרטה (Boswellia serrata)
  • ורד הכלב (Rosa canina)
  • סרפד דו ביתי (Urtica dioica)
  • ציפורני החתול (Uncaria tomentosa)
  • מרווה רפואית (Salvia officinalis)
  • ענבי שועל (Ribes nigrum)
  • אבוקדו (Persea americana)
  • יצהרון מכסיף (Elaeagnus angustifolia)
  • אוכמנית שחורה (Vaccinium myrtillus)
  • זית אירופאי (Olea europaea)

CBD נוגד דלקת טבעי

CBD הוא קנאבינואיד חשוב בקנאביס ומייחסים לו סגולות רבות.
בשונה ממרכיב ה-THC אין לCBD השפעה פסיכואקטיבית ולכן התכונות הרפואיות שלו מעניינות חוקרים שונים.
בסקירה מדעית בנושא אומרים החוקרים כי ממצאי מחקרים מראים כי CBD הוא בעל תכונות אנטי דלקתיות ואנטי חמצוניות והוא בטוח באופן יחסי לשימוש.

מקורות מידע
https://www.hindawi.com/journals/aps/2016/9130979/

שמן CBD

מידע בנושאים נוספים